Life-Coaching in unterschiedlichen
Lebensbereichen
Kommunikation ist die wesentlichste Säule in Beziehungen und Partnerschaften.
Die hier aufgezählten Punkte stellen keine Auswahlliste dar, sondern sind Bestandteil und Inhalt meiner Arbeit. Sie greifen ineinander, bauen aufeinander auf und sind Lösungsansätze für viele unterschiedliche Lebenssituationen. Was davon für Sie gerade wichtig und von besonderem Interesse ist, finden wir heraus und gehen es gemeinsam an.
Ziele setzen - Ressourcen nutzen - Wahrnehmung schulen - Bedürfnisse würdigen -
Persönlichkeit stärken
Beziehung zu mir selbst
Druck und Stress reduzieren
beruflichen Wiedereinstieg meistern
MUSS und SOLL ich wirklich?
Stärke statt Härte
eigenen Wünschen erkennen und erfüllen
raus aus der SchuldFalle
Gefühle und Bedürfnisse erkennen und befriedigen
alte Glaubenssätze und Programme enttarnen und verändern
Blockaden auflösen
Achtsamkeit lernen und leben
Selbstempathie lernen
seien Sie der Drehbuchautor und Regisseur Ihres Lebens
Meine vielen Gesichter
Lebenswendezeiten meistern
„Celebration of Life“ Dankbarkeit und Feiern
Lebenslandkarte erstellen und familiäre Strukturen erkennen
Die Gaben meiner Unvollkommenheit, Verletzlichkeit annehmen
Wege aus der Opferhaltung
Paarbeziehungen/Singleleben
eine wertschätzende und verbindende Partnerschaft führen
eine erfüllte Sexualität in der Partnerschaft leben
statt Kompromisse eingehen nach dem Entenindex leben
in Beziehungen Nein sagen
schädliche Beziehungsmuster auflösen
Empathie und Selbstempathie lernen
einen passenden Partner finden
ein erfülltes Singleleben führen
Variationen von Projektionen
Empathie-Killer
Gefühle von Pseudogefühlen unterscheiden (ich bin traurig – ich fühle mich ausgenutzt)
Wahrnehmung oder Interpretation
Authentizität leben
verzeihen und versöhnen
Bedürfnisnavigation
Trigger erkennen und verstehen
zwischen Auslöser und Ursache unterscheiden lernen
Erziehung und Elternschaft
wertschätzende Kommunikation mit Kindern
beschützende Anwendung von Macht
Lob und Bestrafung durch nicht bewertende Methoden ersetzen
mit starken Gefühlen wie Ärger und Aggressionen umgehen lernen
Interventionen üben
nachhaltiges Feedback geben
Familienentscheidungen treffen
Empathie und Selbstempathie lernen
Beruflicher Kontext
Führungskompetenz stärken
Mobbing erkennen und überwinden
Selbststeuerung entwickeln
Stressmanagement aufbauen
Krisen durchstehen
Niederlagen verkraften
Konfliktlösungskompetenz
Veränderungswünsche umzusetzen
Entscheidungen treffen
zerfahrene Situationen meistern
nachhaltiges Feedback geben
rhetorische Knock-outs in den Teamabgrund erkennen
Wenn Sie sich einer beruflichen oder privaten Herausforderung stellen möchten, begleite ich diesen Prozess zielorientiert durch empathisches Zuhören, vielen Fragen, Impulse gebend und mit Erläuterung psychologischer Zusammenhänge. Ich unterstütze Sie herauszufinden, wie Sie mit praktischen Lösungsansätzen Hindernisse überwinden und Ihr persönliches Ziel erreichen können. Gemeinsame Reflexion ihres Verhaltens verschafft Ihnen Klarheit in Ihre Entscheidungsräume und Ihr Leben gewinnt an Lebensqualität, Balance und Harmonie.
Die Dauer des Coachings hängt von Ihrer Fragestellung und Ihrem Anliegen ab. Ich berate Sie, solange Sie es wünschen, idealerweise bis Sie die gewünschte Handlungskompetenz für Ihre Situation erreicht haben.
Setzen Sie sich mit mir in Verbindung und lassen Sie uns in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden was Sie hier und heute brauchen.
„Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll.“
Georg Christoph Lichtenberg
